Herramientas para la supervivencia - Yogi Bhajan

En este manual, Herramientas para la supervivencia, encontrarás 35 meditaciones diferentes, 6 tipos de respiración y 9 ejercicios a modo de equipo de herramientas para la supervivencia.

Meditaciones:

• Meditación para mantener el ritmo de nuestros hijos
• Meditación para lograr la eficiencia
• Meditación para tranquilizar la mente
• Meditación cuando no sabes qué hacer
• Meditación para curar la depresión
• Meditación para la transformación
• Meditación para tener nervios fuertes
• Meditación para sentirse contento y a gusto
• Meditación para neutralizar la tensión por completo
• Meditación para relajarse y disfrutar
• Meditación contra el agotamiento
• Meditación para el control mental Y muchas más...

Ejercicios:

• Ejercicio para tener espíritu combativo
• Serie para equilibrar los nervios
• Para fortalecer el sistema nervioso
• Para equilibrar los nervios
• Emergencia en caso de crisis emocional
• Para crear conciencia de trabajo
• Para fortalecer el punto umbilical.

Respiraciones:

• Para los tiempos difíciles
• Para sobrevivir
• En cuatro partes para elevar la energía y otras más.

Si puedes familiarizarte ahora con la información contenida en este manual, no solamente tendrás las herramientas de supervivencia mental (que necesitarás en el futuro), sino que, además, serás capaz de actuar.

El Poder Curativo del Kundalini Yoga
Formato A4 ca. (21,5 x 28 cm), 60 páginas.
Idioma: español.