The Stressless Brain - Madhur-Nain Webster

The Stressless Brain est le résultat de l'expérience approfondie de Madhur-Nain dans le domaine du Kundalini Yoga et de ses années de travail avec la Psychothérapie. Madhur-Nain souhaite que ce livre serve d'introduction et d'inspiration afin que les gens puissent utiliser de puissants outils méditatifs dans le but de changer, transformer et finalement guérir leur stress et leur anxiété.  

Combinant les mondes de la méditation yogique, de la psychologie et de la science, The Stressless Brain vous aidera à comprendre en profondeur le stress et l'anxiété et vous montrera comment avoir un impact positif sur tout votre être : corps, esprit et âme. Que vous rencontriez des difficultés mentales dans votre vie professionnelle, personnelle ou romantique, l'objectif de l'auteur est que vous trouviez des réponses en vous-même et que vous apportiez les changements nécessaires – tout cela grâce à la pratique régulière de la méditation.  

• Livre de poche, 268 pages
• Format environ 15,2 x 22,8 cm
• Comprend 37 méditations numériques
• BONUS: Livré avec un couvre-chef de Lotus Top gratuit (couleur variable) + marque-page avec une méditation!
• Langue: anglais