The Kundalini Yoga Posture Manual - Gurudass & Radha Kirin

Ce Manuel de posture de Kundalini Yoga a été conçu en pensant à l'enseignant de niveau 1 et aux enseignants en exercice, mais il est également accessible à tout élève de yoga. C'est un outil magnifiquement illustré pour approfondir les postures de Kundalini Yoga les plus courantes, apprendre les modifications, les variations et les erreurs courantes. L'accent est mis sur des indices spécifiques pour aider l'enseignant et le praticien à faire les ajustements nécessaires pour maximiser les bienfaits des postures en toute sécurité.  

Bien fait, le Kundalini Yoga est remarquablement puissant pour aider celles et ceux qui le pratiquent à se confronter à ce qu'il y a de mieux, de plus élevé en chacun. Ça va bien plus loin que de poser pour une jolie photo. Le Kundalini Yoga développe la force, la flexibilité, la résilience, la fonction glandulaire saine, un système nerveux fort et une chimie cérébrale améliorée, qui sont toutes les clés d'une vie longue et saine. Ce manuel vous donnera un coup de pouce dans votre pratique, vous aidera à mieux comprendre les postures et vous donnera la confiance nécessaire pour évoluer en toute sécurité.

"Je suis vraiment émerveillée par la qualité de ce livre qui convient autant aux débutants et aux pratiquants, qu'aux étudiants avancés, aux enseignants et même aux formateurs. J'attends un tel livre depuis si longtemps ! Il offre tant de précisions sur les postures, comment entrer dans les Asanas, les choses à faire et à ne pas faire, les effets et aussi quelques variations très congruentes. Il est complet, clair, avec une mise en page très légère et sobre et de belles photos. Je suis profondément reconnaissante aux deux auteurs dont le travail et le dévouement aideront tant de personnes à approfondir leur pratique des postures de Kundalini Yoga avec le bon outil !"
- Avtar Kaur (France), Formatrice internationale de professeurs de KRI

• Format: 21 x 21 cm
• Magnifiquement illustré, en couleur, nombreuses photos
• 172 pages
• Langue: Anglais