Introduction to Kundalini Yoga & Meditation, Vol. 1 - Guru Rattana, Ph.D.

Introduction to Kundalini Yoga and Meditation est un véritable guide de yoga adapté aux étudiants de tous les niveaux. Guru Rattana Kaur combine l’essence des Enseignements de Yogi Bhajan avec ses propres connaissances et sa vision unique, obtenue au cours de 40 ans de pratique personnelle, d’étude et d’enseignement. Sa vision illuminera votre chemin, vous emmenant dans un voyage profond de transformation et d’auto découverte vers une destination où règnent l’amour de soi, la paix intérieure et l’union au tout.

Volume 1 – Commencez et approfondissez votre pratique, a été en préparation pendant 15 ans et a été réécrit de A à Z. Il comprend une explication complète mais facile à suivre des bases que nous devons apprendre et perfectionner pour élever notre Kundalini et atteindre une conscience plus grande.

• Vous trouverez des conseils pratiques pour vous aider à concevoir votre pratique personnelle et optimiser votre progrès
• Vous découvrirez comment diriger votre attention pour syntoniser avec les aspects énergétiques subtiles de votre être
• Vous comprendrez mieux comment fonctionne votre mental pour pouvoir méditer avec succès

Vous trouverez des kriyas de Kundalini et des Méditations pour faire face à tous les problèmes courants que vous pouvez rencontrer - stress, dépendances, dépression, insomnie, colonne vertébrale saine, clarté mentale, activer votre centre du nombril, et ouvrir votre cœur.
En réalité ce livre est pure diversité en action. Chacun y trouve ce qu’il cherche, indépendamment du sexe, du physique, de l’âge, de la santé ou de la religion. Tout le monde peut transformer sa vie et y trouver paix et bonheur!

• Pour étudiants débutants, ce livre est un trésor de formules magiques!
• Pratiquants confirmés, vous trouverez des raffinements subtiles pour approfondir votre pratique
• Professeurs de Kundalini Yoga, il s'agit du livre que vous vous attendiez, un livre pour vous aider à organiser vos cours et qui énonce des explications pratiques et compréhensibles pour démystifier les enseignements pour vos élèves.

Couverture du livre en spirale, souple, 154 pages.
Langue: anglais.

"Cette introduction est plus que parfaite. C’est la Vraie Kundalini! Vous avez tout pris de mon cœur, vous l’avez compris et imprimé avec votre histoire yogique! OUI!!!! Un vrai régal."
- Siri Bandhu Kaur, Ottawa.

"Introduction to Kundalini Yoga And Meditation est un travail exceptionnel! Ce livre est facile à lire et occupe une place importante parmi les manuels de Kundalini Yoga. Je prédis qu'il va trouver un public assez important en raison de l’art de manier les mots de son auteur. Continuez votre excellent travail. Merci pour votre don, Guru Rattana!"
- Hari Singh Bird, Florida.