Bye Bye Stress, in 9 Minutes or Less - Sat Kirtan Kaur

NineMinMax Business Yoga se base sur le Kundalini Yoga, le yoga de la conscience comme enseigné par Yogi Bhajan. En lisant le livre de Sat Kirtan Kaur, Bye Bye Stress, in 9 Minutes Or Less, et en pratiquant ces exercices, vous découvrirez votre capacité à porter votre attention vers l’intérieur, devenant ainsi conscient des sensations que vous avez.  

Bye Bye Stress, in 9 Minutes Or Less apporte des vibrations positives de Kundalini tant sur votre lieu de travail que chez vous, et éclaire le chemin du bonheur et de la santé. Avec clarté, profondeur, humour et compassion, Sat Kirtan partage sa sagesse avec tous, dans le monde des affaires - et du yoga : cadres, administration, personnel de bureau, techniciens, quel que soit le poste, quel que soit l’environnement, ce livre est pour vous.  

Sat Kirtan vous entraîne et vous guide dans son programme du yoga des affaires NineMinMax® et s’assure que chaque participant développe plus de paix intérieure. Chacun des neuf thèmes pratiques est centré sur un aspect spécifique de la vie remplie de défis et du contexte du travail, comme le stress, l’équilibre travail-vie, les femmes qui travaillent et bien plus encore. Pratiquez les exercices proposés dans le livre et faites l’expérience d’une véritable richesse spirituelle.  

« Il s’agit d’un matériel que le lecteur peut mettre en pratique et en ressentir les bienfaits de façon immédiate. Vraiment brillant ! Puisse t’il atteindre ceux qui ont le plus besoin de cette technologie sacrée. J’aime l’excellence de la mise en page et la simplicité du contenu. »
- Guruka Singh Khalsa, PDG et fondateur de SikhNet, professeur et écrivain.  

"Ces puissantes méditations se sont avérées thérapeutiquement efficaces pour réduire de façon significative l’insomnie, l’anxiété et la dépression. Dans mon cabinet médical j’ai pu constaté l’effet positif de cette pratique du yoga régulière chez des patients atteints de cancer et souffrant du dos ou ayant des problèmes de cœur. Je vous les recommande grandement aujourd’hui ».
- Göran Boll, Fondateur & Directeur de l’Institut suédois MediYoga.  

• Format approx. 16 x 21 cm
• Reliure en spirale souple pour une utilisation pratique
• Entièrement en couleur
• Beaucoup de belles illustrations, photos et graphiques
• 159 pages
• Langue : Anglais