Be You: Advanced Kundalini Yoga Kriyas from the 90s

Entrez dans votre moi authentique avec Be You : Kriyas avancés de Kundalini Yoga de la fin des années 1990!

Ce guide de transformation vous apporte une collection de 55 kriyas puissants et inédits conçus pour vous aider à embrasser l'authenticité, la conscience de soi et la paix intérieure en reconnaissant le divin en vous. Il s'adresse aux praticiens, aux professeurs de yoga et aux formateurs de professeurs qui souhaitent approfondir leur pratique et élargir leur conscience. Ces pratiques sont destinées à vous rendre plus fort, à développer votre confiance et à fortifier votre pouvoir personnel.

• 55 Kriyas avancées de Kundalini Yoga
• Des instructions complètes pour une respiration intense et un travail sur le nombril
• L'accent est mis sur les postures des bras et le chant des mantras
• Des pratiques conçues pour renforcer la confiance et la puissance personnelle
• Desconseils pour intégrer la pratique spirituelle dans la vie quotidienne
• Des techniques pour améliorer la clarté mentale et la libération émotionnelle
• Des exercices axés sur la force intérieure et l'équilibre
• Des idées pour vivre de manière authentique et embrasser le divin en soi
• L'accent est mis sur l'autodiscipline et la croissance personnelle
• Des enseignements qui s'alignent sur les principes de patience et de pleine conscience de Yogi Bhajan

Livre de poche : 168 pages
De nombreuses illustrations
Dimensions : env. 17,8 x 23,3 cm)
Langue : Anglais