Prana, Prani, Pranayam - Yogi Bhajan, Deutsche Ausgabe

«Wir müssen lernen, auf unseren Atem zu meditieren.
Der Atem ist Gott in uns.
Der Atem ist das Leben in uns.
Der Atem ist wir.»
- Yogi Bhajan

Wir verbringen die ersten Jahre unseres Lebens damit, zu lernen, wie man in einem physischen Körper und in einer materiellen Umgebung zurechtkommt. Das ermöglicht uns, zu überleben, aber irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem wir unseren Geist, unsere energetische Natur, verstehen und wieder in Besitz nehmen müssen. Wir müssen uns selbst grundsätzlich als Prānī begreifen, als Geschöpfe, die von Prāna leben, der elementaren Lebensenergie des Universums.

Um diese Veränderung vollziehen zu können, müssen wir das Verständnis unseres Energiebauplans erweitern. Und um verstehen zu können, müssen wir erfahren.

Prāna, Prānī, Prānayam fasst viele wichtige Kundalini Yoga-Atemtechniken in einer großartige Sammlung von Übungen, Kriyas, Vorträgen und Zitaten zusammen, die Yogi Bhajan im Laufe seiner 35-jährigen Lehrzeit im Westen vermittelte. Dieses einzigartige Yoga-Atem-Buch kann uns helfen, zu verstehen, wer wir wirklich sind in diesem Universum aus Prāna.

Alle Meditationen und Übungen stammen aus den Lehren Yogi Bhajans. Hilfreiche ergänzende Informationen finden sich als yogische Kommentare.

Kapitel (u.a.):

Prāna

• Pavan Guru
• Prāna Vāyūs
• Das Prāna Zentrum
• Die drei Nādis
• Atem und Mantra

Prānī

• Bewusstes Atmen
• Die Drei Diaphragmen des Atems
• Atemtiefe
• Atemlänge
• Atem und Gebet

Prānayam

• Feueratem
• Beziehe dich auf deine eigene Essenz
• Einen Meditativen Zustand herbeiführen
• Die Nasenlöcher wechseln
• Das Elektromagnetische Feld neutralisieren
• Das Wechseln der Atemkanäle
• Das Atmen in Abschnitten
• Gehirn, Wirbelsäule und Hirnstamm
• Sitalī Prānayam
• Vortrag: Den Geist kommandieren
• Prānayam und Partahar
• … und viele weitere…

Format: ca. 29,7 x 21 cm
Spiralbindung für praktisches Aufklappen
240 Seiten, viele Illustrationen
KRI-zertifiziert auf Authentizität und Korrektheit
Sprache: Deutsch