Physical Training- Kundalini Research Institute

43 Yoga- und Calisthenics-Sets, plus Aufwärmübungen, um Körper, Geist und Seele zu erwecken und zu stärken

Eine fantastische Sammlung belebender Übungsreihen für Integration von Bewegung und Atem, inneres Sein und Achtsamkeit.

Physical Training ist eine Kombination aus intensiven und spannenden Workouts, die über die bloße körperliche Anstrengung hinausgehen und als wertvolle Schritte in Richtung Resilienz, Stärke und Wohlbefinden dienen.

Genieße es, die Vitalität von Calisthenics, die Gelassenheit von Yoga und die Zielstrebigkeit von funktionellen Bewegungen in symbiotischen Fitness-Sets zum Schwitzen, Dehnen, Tanzen und Meditieren zu vereinen.

Es geht nicht nur darum, Kraft oder Ausdauer zu trainieren. Es geht darum, einen ganzheitlichen Zustand des Seins zu kultivieren, der durch Ihre Chakren schwingt, Ihr Nervensystem energetisiert und Ihr Innerstes belebt.

Physical Training bietet:

• Yoga & Calisthenics Fusion:
  Eine einzigartige Mischung aus Yoga, Calisthenics und funktionellen Bewegungen für ein umfassendes Fitnesserlebnis.
  
  
• Chakra- und Systemarbeit:
  Übungen zur Stimulierung und Beeinflussung aller Chakren, des Nervensystems, des Drüsensystems und der inneren Organe.
  
  
• Tägliches Schwitzen, Dehnen und Meditieren:
  Ein ganzheitlicher Ansatz für das tägliche Training, der Elemente wie Schwitzen, Dehnen, Tanzen und Meditation beinhaltet.
  
  
• Integration alter Weisheiten:
  Nutzung der yogischen Lehren zur Förderung eines ausgewogenen und achtsamen Lebensstils.
  
  
• Langfristiger Gesundheitsfokus:
  Der Schwerpunkt liegt auf der langfristigen Erhaltung von Gesundheit und Stärke, wobei berücksichtigt wird, wie man sich in Zukunft fühlen wird.
  
  
• Aufbau von Disziplin:
  Nutzen Sie die Übungen in diesem Buch, um geistige, körperliche und spirituelle Disziplin aufzubauen, die Ihnen hilft, die Herausforderungen des Lebens mit einer beständigen und widerstandsfähigen Präsenz zu meistern.

Für wen ist Physical Training geeignet:

• Yoga-Enthusiasten
  Personen, die leidenschaftlich gerne belebende Yoga-Sets in ihre tägliche Routine einbauen.
  
  
• Fitness-Begeisterte
  Menschen, die dynamische und herausfordernde Workouts suchen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern.
  
  
• Calisthenics-Praktizierende
  Diejenigen, die sich für die Verbindung von Yoga und der energetisierenden Kraft von Calisthenics interessieren.
  
  
• Praktizierende der Meditation
  Menschen, die daran interessiert sind, körperliche Aktivität mit Meditationspraktiken zu verbinden.
  
  
• Befürworter von Gesundheit und Wellness
  Personen, die sich für die Erhaltung des allgemeinen Wohlbefindens einsetzen, einschließlich der körperlichen, geistigen und spirituellen Gesundheit.
  
  
• Ältere Erwachsene
  Personen, die sich um die Erhaltung von Gesundheit und Stärke im Alter bemühen.

Zusammengestellt von KRI (Kundalini Research Institute)

• Softcover, 230 Seiten
• Format ca. 23,3 x 17,8 cm
• Sprache: Englisch.

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