Kundalini Yoga Basics CD 2 - Susanne Breddemann

Mit diesen CDs kannst Du qualifizierten Yoga-Unterricht zuhause genießen. Susanne Gurmeet Kaur Breddemanns klare Stimme führt Dich durch die unterschiedlichen Übungsreihen und ermöglicht Dir eine tiefgehende Yoga-Erfahrung, die nicht durch „Timer einstellen“, „nachlesen“ und „umblättern“ unterbrochen wird.
Alle CDs sind mit erhebender und unterstützender Mantra-Musik von Interpreten wie Satkirin Kaur, Sangeet Kaur u.a. unterlegt.
Die liebevoll gestalteten Booklets enthalten Fotos der einzelnen Übungen und Zitate von Yogi Bhajan zum jeweiligen Set. Die Länge der gewünschten Übungs- und Entspannungszeiten bestimmt der Hörer selbst indem er die einzelnen Tracks gezielt anwählt und miteinander kombiniert.

Kundalini Yoga Basics CD 2 - Halte den Körper gesund - erhebe den Geist

Die hier angeleitete Übungsreihe hält Deinen Körper gesund. Sie flexibilisiert und stärkt den Rücken und den Schulterbereich und wirkt sehr ganzheitlich auf Deinen Organismus.
Eine wundervolle musikalische Interpretation des Jaap Sahib – das kraftvolle Gebet von Guru Gobind Singh – begleitet durch die Übungen und verlieht ihnen Rhythmus und Tiefe. Sehr empfehlenswert für das tägliche Sadhana (Yoga-Praxis vor dem Sonnenaufgang).
Die auf der CD enthaltene Gongentspannung von Nanak Dev Singh wirkt anschließend besonders intensiv.

Tracks:

• Aufrichten und Einstimmen Ong Namo Gurudev Namo (3:36)
• Yoga Set "Halte den Körper gesund, erhebe den Geist (31:25)
• Tiefenentspannung mit Gong (14:34)
• Meditation: Gunpati Kriya (14:58)
• May the long time sun shine upon you ... (2:08)

Spielzeit: 66 Min. 40 Sek.