Ich bin eine Frau - Kreativ, heilig & unverwundbar

Ich bin eine Frau - Kreativ, heilig & unverwundbar YOGA-HANDBUCH

Als Frau bist du der Schlüssel zu einem würdevollen Übergang in das Wassermann-Zeitalter, in dem Kreativität, Gemeinschaft, Transparenz und Vertrauen in die Unendlichkeit geehrt und gefeiert werden. Die Praxis und die Disziplin der Anmutigen Frau kultivieren diese Qualitäten.
Transformiere dich selbst – und verändere die Welt!

Dieses Yoga-Praxisbuch für Frauen enthält zahlreiche Kundalini Yoga Übungen und Meditationen sowie viele praktische Tipps und Richtlinien, die von Yogi Bhajan speziell für Frauen unterrichtet wurden. Jedes Kapitel beinhaltet eine lebhafte Kriya, mehrere Meditationen und ein Mantra oder eine Klangstrom-Übung, um dich mit deinem Inneren Wesen zu verbinden.

Ich bin eine Frau - Kreativ, heilig & unbesiegbar umfasst u.a. folgende Themen:

• Erwecke deine innere Vitalität: Wesentliche Elemente für die tägliche Praxis
• Sensibilität: Verbinde dich mit deiner ewigen Kraft
• Strahlkraft: In Schönheit gehen & In Anmut leben
• Klang, Geist & Körper: Den Klangstrom nutzen, um Klarheit und Seelenweite zu kreieren
• Furchtlosigkeit: Entscheide über dein Leben
• Die Frau als ihre eigene Psychologin I: Das Selbst klären
• Die Frau als ihre eigene Psychologin II: Das Selbst pflegen
• Krisen-Ausrüstung: Was machst du, wenn es nichts mehr zu tun gibt?
• Sexualität und Kreativität: Den Funken entfachen
• Beziehungen & Kommunikation: Neu definierter Umgang
• Mutter werden: 9 Monate, 40 Tage, und jeden Tag
• Veränderungen & Übergänge: Durch alles hindurch atmen
• Heilung & Entspannung: Gesund, glücklich und heilig werden
• Schönheit beginnt im Innern: Selbstdisziplin & die anmutige Frau

“Das fundamentale Prinzip, an das sich jede Frau im tiefsten Innern ihres Herzens erinnern sollte, ist, dass sie eine Frau ist und dass sie kreativ ist. In ihrer Kreativität fließt der Wille Gottes.“
- Yogi Bhajan.

Ich bin eine Frau - Kreativ, heilig & unbesiegbar stellt eine aussergewöhnliche und wertvolle Zusammenstellung aus dem reichen Fundus der essentiellen Lehren Yogi Bhajans über die Frau dar. Konzentriere dich auf eine spezielle Übungsweise innerhalb deiner persönlichen Übungsdisziplin, entwickle Wochenend-Workshops für deine Schülerinnen, oder kreiere ein umfassendes Curriculum, um langfristig die Lehren über Frauen tiefgründig zu praktizieren und zu erfahren.

204 Seiten, mit zahlreichen Fotos.
Format ca. 21,6 x 27,8 cm.
Sprache: Deutsch.

Tipp:
Zur Kundalini Yoga Reihe Ich bin eine Frau gibt es auch die DVD-Reihe I am a Woman – Practicing Kindness:
Kundalini Yoga DVDs für Frauen – I am a Woman DVD-Serie