Gobinde Mukande Japa - Mardana CD

Kontinuierliches Japa (Meditation) für Selbstwertgefühl und Stärke in herausfordernden Zeiten

Mantra:
Gobinde Mukande Udaare Apaare
Hari-ang Kari-ang Nirnaame Akaame

Bedeutung:
Erhalter, Befreier, Erleuchter, Unendlich
Zerstörer, Schöpfer, Namenlos, Wunschlos

Von Guru Gobind SinghJi
Jaap Sahib, Dasam Granth Seite 14

Effekt:
Dieses Mantra durchbricht und klärt tief sitzende Blockaden im Unterbewusstsein und baut dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl wieder auf.
Neben der Reinigung des Unterbewusstseins gleicht dieses Mantra die Gehirnhälften aus und lässt Mitgefühl und Geduld durchscheinen.

Atem:
Die Musik ist so gestaltet, dass du kurz, aber tief einatmest und das Mantra vier (4) Mal in einem (1) Atemzug chantest. Nach jedem 4. Mal gibt es eine kleine Pause, um wieder einzuatmen.

Wiederholungen:
Dieser 62-minütige Track hat insgesamt 218 Wiederholungen des Mantras.
Nach 7 Minuten, 11 Minuten und 31 Minuten ändert sich der Rhythmus der Tabla und es ist jeweils ein Becken zu hören – ein subtiles Zeichen in der Meditation, dass diese Zeit erreicht ist, falls du kürzere Zeiten meditieren möchtest, ohne einen Timer zu verwenden.

Für ausgedehnte Japas mit 11.000 Wiederholungen spiele dieses Stück insgesamt 12 Mal + weitere 31 Minuten (12,5 Stunden).

Der Anfang und das Ende dieses Stücks sind sehr kurz, so dass nach jeweils 62 Minuten nur eine kleine Pause entsteht, bevor die nächsten 62 Minuten in einer fortlaufenden Schleife beginnen, wenn du deinen Musicplayer auf "Loop" stellst.