Breathwalk - Das Neue Yoga-Walking - Gurucharan Singh Khalsa

Du wünschst dir mehr Power und Begeisterung, um deine persönlichen Ziele zu erreichen? Der internationale Kundalini Yoga Lehrerausbilder Gurucharan Singh Khalsa hat auf Basis der Lehren von Yogi Bhajan ein erstaunlich effektives Übungsprogramm kreiert, das all deine positiven Energien voll zur Entfaltung bringt: BreathWalk.

Mit diesem neuartigen Yoga -Walking integriert Gurucharan Singh Khalsa rhythmisches Atmen und Gehen, Yoga und Meditation in Übungsfolgen, die eine ganze Palette wohltuender Wirkungen erzeugen. Aus 16 Übungsvarianten kannst du jeweils den spezifischen BreathWalk auswählen, der dich für dein aktuelles Ziel oder dein Anliegen am besten unterstützt:

Zum Beispiel:
BreathWalk Nr. 1 – für den schnellen Energiestoß.
BreathWalk Nr. 7 – für einen mitreißenden Motivationsschub.
BreathWalk Nr. 10 – für fokussierte Konzentration.

Die Effektivität dieser verschiedenen "Yoga-Gangarten" beruht auf der ausgefeilten Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von inneren Klängen (Mantras) und Achtsamkeit, basierend auf der Technik des Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Kurz: Mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!

Seit 2004 werden auch in Deutschland BreathWalk-Seminare angeboten. BreathWalk liegt voll im Trend.

280 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm).