Be Your Power - Claudia Dayajot Kaur O'Hara-Jung

Wenn dein Alltag angefüllt ist mit Aufgaben und Verpflichtungen, und du dir weniger Stress aber dafür mehr Kraft, Leichtigkeit und Zeit wünschst, um dein Leben wieder genießen zu können, dann ist dieses Buch genau richtig für dich!

Mit Be Your Power bekommst du ungewöhnliche und effektive Yoga-Werkzeuge an die Hand, die sich immer und überall anwenden lassen, und dich sofort in eine bessere Energie bringen. Dafür braucht es nicht eine ganze, lange Wellness-Session – das richtige Werkzeug im passenden Moment kann sofort spürbare, klare Veränderungen bei Körper, Geist und Seele erzielen. Mit besonderen Meditationen aus dem Kundalini Yoga unterstützt du deine Transformation und vertiefst deine Erfahrungen.

Die Autorin Claudia Dayajot Kaur O'Hara-Jung kennt den stressigen Lifestyle bestens, sie arbeitete jahrelang als Rechtsanwältin und Politikerin und war zudem für ihre Familie mit zwei Kindern und Ehemann für „alles“ zuständig. In diesem Buch teilt sie die praktischen Tipps, die es ihr ermöglicht haben, ihr Leben genau so zu verändern, wie sie es sich aus tiefstem Herzen wünschte.

Kurz und humorvoll beschreibt sie bestimmte, uns allen wohl bekannte Alltagssituationen, die stets die gleichen negativen Folgen mit sich bringen, wie z.B. Anspannung, Unzufriedenheit, Ängste und Stress.

Für jede dieser Sitationen findest du in Be Your Power mindestens einen yogischen "Schlüssel", den du unmittelbar anwenden kannst, um deren negativen Effekte zu transformieren. Die mögliche Veränderung wird anschaulich nachvollziehbar und erfahrbar dargestellt, so dass Freude, Kraft und Zuversicht im Alltag wieder zunehmen können.

18 ausgewählte und effektive Meditationen aus dem Kundalini Yoga sowie passende Aufwärm-Übungen vertiefen die Selbsterfahrung mit diesen "Schlüsseln" und laden ein zum Üben und Transformieren des eigenen Energiesystems.

Die transformierenden 18 Meditationen aus dem Kundalini Yoga wurden im Anhang liebevoll von der bekannten Künstlerin Guru Darshan Kaur illustriert.
Ergänzend zum Buch stehen online Videos und Audios auf Claudia O`Hara-Jungs YouTube Kanal zur Verfügung.

Claudia Dayajot O’Hara-Jung sagt:
"Mein Buch soll ermutigen: Veränderung ist in jeder Situation möglich, niemand ist seinem Schicksal wahllos ausgeliefert; ich möchte jede:n an die eigene Macht und Power erinnern und zeigen, wie wir diese erfahren und nutzen können. Ich wünsche mir, dass die Menschen zufrieden und glücklich sind."

• Taschenbuch, Format ca. 17.8 x 25.4 cm
• 216 Seiten
• Zahlreiche Illustrationen
• Sprache: Deutsch