22 Meditations to Identify and Release Your Fears

Wie wir alle gelernt haben, ist Angst eine instinktive Reaktion, die uns vor dem schützt, was unser Verstand als Gefahr wahrnimmt. Das Problem entsteht, wenn die Filter des Verstandes sich verwickeln und dann nicht mehr klar trennen können zwischen dem, was tatsächlich eine potenzielle Gefahr ist, und dem, was nur eine imaginäre Projektion ist, die auf vergangenen Erfahrungen beruht.

Durch die Kundalini Yoga-Lehren wissen wir jedoch auch, dass Angst oft als Navigationsinstrument benötigt wird. Der Schlüssel liegt darin, den Geist zu trainieren, Ängste zu bewerten, sie anzuerkennen und sie loszulassen. Ein weiterer effektiver Weg, besser mit der Angst umzugehen, besteht darin, die Liebe in uns zu nähren und zu kultivieren. Wenn Angst aufkommt, wenden wir uns unserer Praxis zu, bringen den Geist zur Ruhe und stimmen uns auf unser inneres Selbst ein. Denn es gibt keine Angst, wenn es Liebe gibt.

22 Meditations to Identify and Release Your Fears ist ein großartiges Buch, das Anleitungen und praktische Meditationen bietet, um Liebe und Vertrauen in das Unbekannte zu kultivieren und gleichzeitig Ängste zu konfrontieren und loszulassen. Die Praxis dieser 22 Meditationen kann dich dabei unterstützen, deine Ängste mit einem neutralen Geist zu beobachten und sie allmählich aufzulösen. Die 22 Meditationen basieren auf Vorträgen und Meditationen, die Yogi Bhajan in den frühen 1990er Jahren gelehrt hat. Sie sind wie ein Werkzeugkasten, mit dem du dein inneres Bewusstsein vertiefen und dein eigenes Kaliber entwickeln kannst.

Neben vielen anderen Dingen werden diese Meditationen dich dabei unterstützen, die Angst vor dem Morgen zu überwinden, tiefe Sorgen und quälende Gedanken zu beseitigen, innere Ängste zu eliminieren, dich mit deinen Dualitäten und deiner Selbstzerstörung zu konfrontieren, inneren Frieden zu kultivieren, Spannungen und Stress zu beseitigen, durch Intuition zu wissen und emotionale Widerstandsfähigkeit zu fördern. Dieses Buch ist für alle, die ein stärkeres Vertrauen in das Unbekannte entwickeln und die Liebe als Gegenmittel zur Angst annehmen möchten.

• Überwindung von Ängsten: Kraftvolle Kundalini Yoga-Meditationen, die dir helfen, den Geist zu beruhigen und tiefe Sorgen und quälende Gedanken zu reduzieren.
  
  
• Verbesserung des Selbstbewusstseins: Durch das Praktizieren dieser Meditationen kannst du eine größere Selbstwahrnehmung entwickeln und ein tieferes Verständnis für deine Emotionen und Gedankenmuster gewinnen.
  
  
• Emotionale Wunden heilen: Die Meditationen des Buches unterstützen dabei, tief verwurzelte innere Ängste und emotionale Wunden zu erkennen und loszulassen und sich mit der eigenen Dualität und Tendenz zur Selbstzerstörung zu konfrontieren.
  
  
• Steigerung von Energie und Vitalität: Durch das Praktizieren der Meditationen im Buch kannst du mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit im täglichen Leben erfahren.
  
  
• Verbesserung der Beziehungen: Indem du  mehr Selbstbewusstsein und emotionale Intelligenz entwickelst, kannst du deine Beziehungen zu anderen verbessern.
  
  
• Förderung des spirituellen Wachstums: Diese 22 Meditationen können dir helfen, Selbstliebe zu pflegen und deine spirituelle Entwicklung zu vertiefen.

Dieses Buch und die Kundalini Yoga Meditationen sind für alle Kundalini Yoga-Praktizierende geeignet, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Yogis und Yoginis – du wirst von diesen Meditationen mit transformierenden Effekten in Geist, Körper und Seele profitieren.

• Taschenbuch, 96 Seiten
• Mit Illustrationen von Janis Souza
• Format ca.: 17,8 x 23,3 cm
• Sprache: Englisch