Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre aus Indien.
Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert, die ältesten Schriften in Sanskrit sind 5000 Jahre alt.
" Ayus" bedeutet Leben, "veda" das Wissen, die Wissenschaft. Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen Leben.

Dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren.

Die Doshas
Die Basis von Ayurveda bilden die so genannten drei Funktions - bzw. Energieprinzipien (Doshas):

· Vata - das Bewegungsprinzip
· Pitta - das Feuerprinzip
· Kapha - das Strukturprinzip

Alle drei Prinzipien sind für das Überleben notwendig und das Zusammenwirken findet sich überall in der Natur wieder.

Konstitutionstyp
In jedem Menschen wirken diese drei Doshas. Sie übernehmen im Körper bestimmte Funktionen. Jeder Mensch hat sein individuelles Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha, wobei in der Regel ein oder zwei Doshas dominieren. Die Doshas prägen körperliche und geistige Merkmale.
Sind die Doshas im individuellen Gleichgewicht, ist der Mensch gesund.

Ernährung im Ayurveda
Die Ernährung nimmt im Ayurveda einen großen Stellenwert ein. Es wird nichts verboten, sondern der Ayurveda empfiehlt eine ausgewogene und der Konstitution entsprechende Nahrung. Ausgewogen im ayurvedischen Sinne bedeutet, alle sechs Geschmacksrichtungen zu berücksichtigen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und, zusammenziehend.
Jede dieser Geschmacksrichtungen beeinflusst die Doshas: süß z.B. verringert Pitta und Vata, erhöht jedoch Kapha. Durch die richtige Nahrung und die entsprechende Zusammenstellung des Essens können Sie also Ihre Doshas positiv beeinflussen. Wir bieten Ihnen Ayurvedische Tees, Ayurvedische Lebensmittel wie Bio-Gee, Indischer-Zucker , Black (Himalayasalz) Salt und Ayurvedische Nahrungsergänzungen wie Maharishi-Rasayana und Chyawan Prash.

Ayurveda im täglichen Leben
Das jahrtausende alte Wissen und der reiche Erfahrungsschatz des Ayurveda vermitteln viele Hinweise und Empfehlungen für ein tägliches Leben in Gesundheit und Harmonie.
Dabei ist dieses Wissen für jeden Menschen praktisch anwendbar und auch Zuhause umsetzbar.
Ja nach Ihren persönlichen Möglichkeiten (insbesondere Zeit und Geld!), Ihren Vorlieben und Ihrer Konstitution können Sie sich Ihr individuelles "Programm" zusammenstellen und somit täglich etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.

Unsere große Auswahl an ayurvedischen Produkten bietet Ihnen hierzu eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung. Wir bieten Ihnen z.B. Neti-Kännchen zur Nasenspülung, Garshan-Massagehandschuhe, Ayurvedische Zungenschaber, Ayurveda - Zahnpasta, Ayurvedische Massage-Öle, Ayurveda-Kosmetik und ayurvedische Körperpflege-Produkte, Ayurvedische Kajals, ayurvedische Nahrungsergänzungen, sowie viele andere Produkte rund um den Ayurveda.